Almendras para cuidar el corazón
Los ácidos grasos de estos frutos son buenos para fortalecer y mantener saludable las paredes de las arterias, se recomienda comer frecuentemente en cantidades diarias de 10 gr.
Refuerza el sistema oseo, dientes y huesos más fuertes
Por su contenido de fosforo, las almendras son unos alimentos que cuida el sistema oseo, se recomienda comer 3 veces a la semana en una cantidad no mayor a 20 gr.
Inclúyelas en tu dieta para bajar de peso
Si bien la práctica de actividad física y la alimentación son importantes a la hora de bajar esos kilos de más, tienes aquí un fruto ideal para integrar en tu dieta de lucha contra la obesidad. Se puede comer 10 gr al día o preparar leche de almendras para reemplazar lácteos industrializados.
Fortalece tu memoria, evita enfermedades regenerativas
El consumo habitual de almendras disminuye el porcentaje de sufrir Alzheimer o cualquier otra enfermedad degenerativa que afecte al cerebro, además es un fruto que debería estar en la lonchera de estudiantes a partir de los 7 años de edad.
Conclusión
Propiedades medicinales de las almendras
- Ayuda a eliminar la tos: Reemplazar la leche vegetal de almendras por la leche animal envasada, para ayudar a expectorar las flemas producto de enfermedades respiratorias.
- Arrugas, enfermedades de piel, alergias, dermatitis: Productos naturales a base de aceite de almendras son buenos para hidratar la piel y evita la formación de arrugas prematuras. Se realiza con suaves masajes utilizando aceite ideal para piel seca no para piel grasa.
- Inflamaciones del Aparato Digestivo y Aparato Urinario: Consumir almendras dulces o preparar leche y beber en reemplazo de leche industrializada.
- Estreñimiento: Tanto el uso de aceite como la leche es ideal para regular el tránsito intestinal.
- Quemaduras: Realizar masajes utilizando aceite. Ayuda cicatrizar de mejor manera la piel.
- Oídos tapados, zumbidos: Poner dos gotas de aceite de almendra en el oído, tapar el oído con un algodón. Dejar actuar durante toda la noche. Quitar el algodón y aplicar agua caliente con una jeringuilla especial sin aguja.
Toxicidad y contraindicaciones
Las propiedades descritas son de almendras dulce no de amargas, que presentan mucha toxicidad y solo deben ser utilizadas por especialistas. Comer mas almendras al día no será mas efectivo si buscas una alimentación saludable, regula el uso de almendras y se continuo en su uso moderado.