Recomendación de cómo llevar una dieta para casos de sinusitis
Los alimentos del huerto cobran mas fuerza para mejora las condiciones de nuestros pacientes, en este caso la dieta debe ser con frutas frescas, vegetales propios de nuestro huerto sin pesticidas, evitando alimentos picantes.
Fruta fresca y jugos vegetales con agua
Abstener de todos los alimentos sólidos y beber solamente jugo de fruta fresca y los vegetales diluidos con agua caliente.
Evite el alimento frito y almidonado
Evitar los alimentos fritos y almidonados, la azúcar blanca, la harina blanca, el arroz, productos de los macarrones, las empanadas, las tortas, y los caramelos.
Alimentos betacaroteno
También conviene, en casos de sinusitis, aumentar el consumo de alimentos ricos en betacaroteno (zanahoria, calabaza, etc.) ya que colaboran con el buen mantenimiento de las mucosas y sistema inmune.
Alimentos picantes
Potenciar el consumo de alimentos picantes (nabos, rabanitos, chile, jengibre, cebolla, ajo, wasabi o rábano japonés, pimienta de cayena, pimienta negra, etc.) ya que tienden a descongestionar los senos nasales a la vez que tienen propiedades antimicrobianas.
Conclusión
Recomendaciones generales
- Hacer dieta que consista en un 75% de alimentos crudos y de origen orgánico.
- Beber agua destilada y jugos de frutas y vegetales frescos en abundancia.
- Consuma muchos líquidos calientes, ya sea en sopas, té, mate de hierbas.
- Elimine el azúcar en su dieta. Reduzca el consumo de sal.
- Eliminar alimentos alergénicos o que sean sospechosos de serlo en nuestro caso particular: lácteos, trigo o alimentos con gluten. Lo ideal es eliminar lácteos y derivados mientras se realiza la curación. Si no sentimos ninguna mejoría podemos probar a eliminar los alimentos ricos en gluten.
Gotas de remolacha sancochada para la sinusitis
Este remedio casero se puede usar con un gotero colocando 2-3 gotas del preparado que veremos a continuación. Repita este proceso 2 veces al día, mantener la nariz levantada por 5 minutos.
Preparación de las gotas de remolacha
- Usar ½ remolacha.
- Partirla en cruz.
- Hervir con un pedazo de panela negra o azúcar dura negra (piloncillo).
- Usar 3 tazas de agua, para hervir la remolacha.
- Dejar hervir por 20 minutos.
- Colar con doble filtro de papel, para evitar impurezas.
- Aplicar en la nariz de 2-3 gotas.
Se recomienda almacenar, el preparado en la nevera, no más de 2 días. la remolacha sin preparar se puede guardar por más tiempo en la nevera.