Mareos durante el embarazo recomendaciones naturales

Recomendaciones naturales para evitar los mareos

Baños para embarazadas de 0 – 4 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del médico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, bergamota, limón, mandarina, naranja, sándalo, toronja.
Baños para embarazadas de 4 – 6 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del médico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, ciprés, eucalipto, incienso, geranio, jengibre o kion, jazmín, té limón, pachulí, rosa, palo de rosa, árbol del té, e ilang ilang.
Baños para embarazadas de 7 - 9 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del médico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, amaro, lavanda, manzanilla, romero, rosa, tomillo.
Frambuesa: Tomar la tisana de frambuesa, tomada en Europa por las por la mujer embarazada durante siglos, para relajar el útero, evita los mareos matinales y prevenir el aborto espontáneo (Kathi Keville, autora de “Hierbas para la salud”).

Hinojo: Tomar Té de Hinojo, hasta 3 tazas al día, preparado con ½ cucharadita de la semilla por taza de agua caliente, reposar 10 minutos.
Kion o jengibre: Hacer té con ½ a 1 cucharadita de raíz fresca de kion picada por taza agua caliente, reposar 10 minutos, tomar como agua de uso (en pequeños tragos a lo largo del día) hasta 3 tazas por día; puede ser solo o con zumo de limón. Tomar con moderación el kion o jengibre (Kathi Keville, autora de “Hierbas para la salud”).
Manzanilla: Tomar hasta 5 tazas de manzanilla al día.
Laurel: Si se viaja a elevadas temperaturas y el automóvil no tiene aire acondicionado, poner en su interior una rama de laurel.
Lima: Tomar unas cucharadas de jugo de lima fresca.
Limón: Consumir limón
Perejil: Aplicar las hojas de perejil en las sienes, varias veces al día.
Piña / Papaya: Tome un vaso de jugo de piña o de papaya.

Las embarazadas SIEMPRE debe tomar los remedios caseros naturales bajo prescripción médica no tomarlo a la ligera.