El resfrío es una infección vírica del revestimiento de la nariz, la garganta y las grandes vías respiratorias. Suele aparecer a comienzos de la primavera, en el verano y en el otoño. No se conoce el motivo por el cual algunas personas son más propensas que otras para contraerlo aunque se sabe que los alérgicos y los que se encuentran cansados, con su sistema inmunológico deprimido o en situaciones estresantes, son más susceptibles de contraerlo. El frío no favorece el resfrío.
El resfrío disminuye las defensas del cuerpo, lo que facilita la aparición de infecciones bacterianas como la otitis, la angina o la neumonía.

Formas de contagio
Por contacto directo o por las gotitas de saliva que se propagan a través de la tos o los estornudos.

Síntomas
• Estornudos.
• Fiebre ligera.
• Tos y secreción nasal.
• Frecuentes el dolor de garganta y el dolor de cabeza.

Tratamiento
Generalmente los resfríos se curan solos, dentro de los cuatro o cinco días desde su aparición. Si el niño se siente desganado, es probable que el médico recomiende reposo. Seguramente recete paracetamol para reducir la fiebre y los dolores en general; y un antitusivo si el niño no puede dormir a causa de la tos.

Recomendaciones
• Ofrézcale abundante líquido ya que evita la deshidratación producida por la fiebre.
• Mantenga el aire húmedo de la habitación para facilitarle la respiración.
• Déle jugos de naranja para aportarle vitamina C.
• Los baños de inmersión con aceite esencial de tomillo pueden facilitar la respiración por las vías nasales congestionadas.
• Enseñe a todos los integrantes de la familia a mantener buenos hábitos de higiene.
• No mantenga pañuelos sucios sin lavar o pañuelos descartables usados en los cestos de los dormitorios.
• Si es un bebé, levántele la cabeza con un almohadón debajo del colchón para que duerma semisentado. De esa manera evitará que las secreciones mucosas se estanquen en la zona y dificulten su respiración.

Evite
• Evite el contacto de una persona resfriada con bebés pequeños.
• El enfermo no debe compartir vasos ni otros utensilios que puedan contagiar a otras personas.