Son problemas de la mente. El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona. A continuación se presentan los posibles tratamientos para el estrés.

Valeriana, tilo y manzanilla : Ayudan a combatir el estrés.

Zumo de verduras: Tomar diariamente un zumo de verduras. Hacerlo con 10 partes de zumo de zanahoria, tres de remolacha y otras tres de pepino.

Apio y naranja: Calman los nervios, cómalos todos los días.

Vitaminas A, C y E: Combaten la formación de radicales libres.

Calcio: Es el tranquilizante natural. Beber un vaso de leche tibia antes de acostarse.

Alimentos relajantes: Plátano, almendras, germen de trigo, levadura de cerveza y semillas de girasol.

Limón: Beber el jugo de limón con agua templada.

Baño relajante: Preparar una infusión en 5 litros de agua caliente con 100 gramos de flores de lavanda, 100 gramos de hojas de melisa y 100 gramos de hojas de menta piperita; luego dejar reposar 15 minutos, colar y añadir al agua de la bañera; el agua no debe sobrepasar los 30º y el baño no debe durar más de 20 minutos.