Pies maltratados, secos y agrietados
Los pies secos y agrietados pueden ocasionar ardor, dolor y talones agrietados, aquí te mostraremos como tener tus pies bellos y sobre todo saludables.
Si tienes molestias en los pies como dolor, o ardor y tus pies no están teniendo el cuidado que debería, es hora de comenzar su tratamiento y así mejorar la salud de tus pies. Hoy es el día de comenzar no es necesario que acudas a un podólogo o pedicurista seguro que con estas recomendaciones comenzaras tu mismo el cuidado de tus pies.
ardor-dolor-pies 2020-05-05 18:31:22
Causas comunes de pies secos
- Falta de cuidado.
- Ausencia de glándulas sebáceas.
- Exposición con arena, pisos contaminados.
- Uso de calzados abiertos como sandalias.
- Uso de medicamentos.
- Falta de hidratación.
Síntomas comunes en pies secos
- Descamación de la piel.
- Picazón en los pies.
- Presencia de hongos y mal olor.
- Ardor en los pies, sensación de quemadura.
- Talones agrietados.
- Grietas en la piel (casos más extremos, tiene que ser tratado con un podólogo).
- Sangrado de las grietas.
- Dolor agudo.
Accesorios para cuidar los pies
Puedes comenzar con el uso de piedra pómez o talvez una paleta de limar igual cual sea el producto que uses, te recomiendo que terminada cada sesión apliques una crema hidratante ya que estos productos pueden generar sequedad en tus pies.
¿Cómo tratar los pies secos y maltratados?
En pies secos y maltratados hay un sin número de posibilidades de que tengas ardor de pies, dolor y desarrolles hongos en la piel y uñas. Estos síntomas acompañados de alguna enfermedad subyacente como fascitis plantar, presencia de espolones, lesiones nerviosas hacen cuesta arriba cualquier tratamiento que estés realizando.
Entonces este es el comienzo de todo, el comienzo para aprender a cuidar los pies, una vez aprendas a realizar esta sesión de limpieza, eliminación de piel muerta, cutícula y cortado de uñas estarás listo para seguir con infinidad de tratamiento que puede realizar, usando masajes, ejercicios, emplastos, compresas (mascarillas para pies), etc.
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Tratamiento para pies secos y maltratados
Lo primero para ir a un especialista será ver el estado de tus pies, si están agrietados y es muy avanzado las partes duras o tiene alguna lesión será tu mejor opción un podólogo, si no es de mucho cuidado solo hay un poco de durezas y piel muerta un pedicurista o uno mismo puede realizar el trabajo de limpieza de pies.
Lo que necesitaras
- Una tina con agua tibia mezclada con jabón líquido.
- Dejaremos los pies remojar por 10-15 minutos.
- Procedemos con el cortado de uñas.
- Limpieza de cutícula.
- Limar las uñas con una lima de cartón
- Usar un buffer para dar brillo a las uñas (opcional)
- Retirar la piel muerta de todo el pie.
- Limar la planta de los pies y dedos para eliminar y disminuir la piel dura.
- Para finalizar aplicar una crema hidratante de su preferencia.
Ahora si estamos listos para realizar el tratamiento de la resequedad, hongos en la piel, hongos en las uñas, y eliminar así muchos factores que podrían estar causándote molestias en los pies.
Alimentación saludable y mucho liquido
Una dieta orientada a lo saludable siempre será un bueno soporte para este tipo de afecciones, además se considera beber por lo menos 2 litros de agua al día, si es una infusión con alguna planta como menta, anís, semillas de linaza será mejor.
En cuando a los alimentos se debe integrar muchas frutas y hortalizas de temporada como lechugas, zanahorias, tomates, pepinos, sandias, melón, duraznos, uvas, moras, arándanos.
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