Acidez estomacal durante el embarazo
Una causa es la segregación de hormonas durante el embarazo, además si nuestra alimentación es muy condimentada y con malos hábitos.
En particular la progesterona, provocan el reblandecimiento de la válvula que separa el estómago y el esófago. Esto hace que los alimentos y los ácidos gástricos asciendan, creando una sensación de ardor en el estómago y en el pecho. Una forma de evitarlas es reducir la cantidad de alimentos y comer con mayor frecuencia, además de tomar infusiones durante el día.
embarazo 2018-11-13 11:49:47
¿Cómo saber si tengo acidez durante el embarazo?
Las molestias propias de acides son reflujo gástrico, que es una sensación de ardor que sube desde el estomago hasta la garganta.
Sensación de las llamada agruras, si bien es algo inofensivo para el bebe, resulta muy molesto padecerlo.
Los síntomas mas comunes de las agruras
- Gases, flatulencias.
- Hinchazón de estómago.
- Dolor abdominal.
- Dolor de pecho.
- Sensación de ardor en la boca del estoma y garganta.
¿Cómo evitar episodios de acidez?
Si bien la acidez es un malestar muy común que fácilmente se solucionaría con un antiácido, acudiendo una drugstore o farmacia, en el periodo de embarazo no se recomienda el uso de medicamentos, si de plantas y remedios caseros con algunos cuidados, beber manzanilla, hinojo, y menta resulta muy efectivos y no presenta reacciones para el embrión o feto. Las dosis necesarias serán de 5 gr por vaso de agua, esperando haber pasado 15 minutos después o antes de los alimentos, nunca juntos. Evitar edulcorantes.
Recomendaciones que pueden hacer aliviar los síntomas de acidez
- Evitar mezclar comida y refrescos y más si esta con edulcorantes.
- Evita mezclar comida salda y dulce.
- Evitar consumir sodas, cafeína, alcohol y demás productos envasados.
- Evita alimentos muy condimentados.
- Comer verduras al vapor no sancochadas.
- Comer en pequeñas cantidades.
- Evita comer chicles.
- Evita comer y acostarte.
- Dormir con la espalda y cabeza un poco elevada.
- Usar ropa holgada.
Baños medicinales embarazadas, acidez, ardor de estómago por ansiedad
Los baños medicinales son necesario durante la etapa del embarazo, su uso externo infringe menor riesgo, por tal recomendamos el uso de planta seguras para aliviar el nerviosismo y ansiedad que podrían provocar malestares estomacales a las mujeres embarazadas.
- 0 a 4 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, bergamota, limón, mandarina, naranja, sándalo, toronja.
- 4 a 6 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, ciprés, eucalipto, incienso, geranio, jengibre o kion, jazmín, té limón, pachulí, rosa, palo de rosa, árbol del té, e ilang ilang.
- 7 a 9 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, amaro, lavanda, manzanilla, romero, rosa, tomillo.
Consultar con su médico si tuviera un embarazo complicado, o dudas sobre tomar baños relajantes, si bien el embarazo es un proceso natural muy común, recuerda que cada embarazo debe ser llevado por un especialista para evitar riesgos.
Remedios caseros para evitar la acidez
- Alfalfa, guayabas y miel: Licuar todos los ingredientes y tomar un vaso entre comidas, dos veces a la semana.
- Alfalfa: Es un buen depurativo. Tomar en ayunas jugo de alfalfa (mejor con apio). Licuado de alfalfa con piña o guayaba y miel.
- Arveja: En las ensaladas incluirlo o en las sopas. Es bueno consumirlo crudo.
- Avena: Consumir avena ya que es protectora de las mucosas digestivas.
- Col y Papa: Tomar en ayunas un vaso de jugo de col (repollo) y papa en la misma proporción.
- Mangos, toronja, manzana: Licuar todos los ingredientes en la licuadora. Beber al instante este jugo que no solo aliviará la acidez estomacal, sino que además nos permitirá desinflamar las vías urinarias, pues es muy rico en fibras.
- Manzana: En el desayuno, tomar jugo de manzana, incluir media taza de yogurt natural durante los primeros 15 días, luego aumentar a una taza. Comer unos trozos de manzana habitualmente.
- Manzanas amarillas, kiwis, plátanos: Obtenga el jugo de las manzanas con el extractor, colocar en la licuadora el jugo junto con los kiwis y el plátano. Mezcle perfectamente. Tome al instante.
- Papaya, Avena: Obtener una rebanada de papaya. Colocar la rebanada junto con la avena y el agua. Licuar por unos instantes. Colar y tomar media hora después de las comidas.
- Papaya, guayaba, manzana: Licuar todo y tomar, acompañar con las comidas a fin de evitar la acidez.
- Papaya: En el desayuno, tomar jugo de papaya, incluir media taza de yogurt natural durante los primeros 15 días, luego aumentar a una taza.
- Zanahoria y lechuga: Colocar las zanahorias en la licuadora junto con la lechuga con agua. Tomar todos los días una semana, descansar otra y repetir.
- Zanahoria, apio y pepino: Con el extractor obtenga el jugo de las zanahorias y el apio, después colocamos todo a la licuadora con el pepino y dejamos que se mezcle muy bien. Beba de inmediato, pues de la frescura del jugo depende el alivio de la acidez.
- Zanahoria: Tomar en ayunas jugo de zanahoria con apio y betabel.
Tener en cuenta
Las embarazadas SIEMPRE debe tomar los remedios caseros naturales bajo prescripción médica no tomarlo a la ligera.
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