Dermatitis atópica (Eccemas) recetas saludables
Todos los problemas de la piel han de tratarse con una purificación interna, basada en una dieta sana con cereales integrales, verduras, legumbres, frutas.
Evitar alimentos que dejan muchas toxinas como son carnes, embutidos, enlatados, marisco, ahumados, chocolate, bollería industrial, dulces o alimentos que contengan azúcar, leche y derivados, harinas blancas (son los productos que no son integrales), etc.; debido a que además algunos alimentos citados pueden producir fenómenos de alergias que se manifiestan a través de la piel.
dietas-recetas 2022-07-27 16:49:00
Una dieta con alimentos integrales y la identificación y eliminación de todos los alimentos alergénicos. Especialmente los productos lácteos y de trigo.
El jugo de limón mezclado con partes iguales de aceite de olivo o de almendra se aplica externamente o se toma internamente.
El consumo excesivo de fruta, en especial cítricos y fruta amarga puede agravar los síntomas.
¿Qué es dermatitis atópica?
También llamado eccema es una enfermedad de la piel que se manifiesta con enrojecimiento y picazón, es mas frecuente en niños, suele aparecer periódicamente y se relaciona con casos de asma o rinitis alérgica (fiebre del heno).
Un factor de riesgo principal de la dermatitis atópica o eccema es tener antecedentes familiares de eccema, alergia, rinitis alérgica (fiebre del heno) o asma.
¿Cómo debe ser la dieta?
Desayuno
Ensalada de fruta, un vaso de avena, quinua, kiwicha o semillas andinas y pan.
Almuerzo
Sopa de sémola, verduras y papas, guiso de alverjas, papas, arroz integral y ensalada de tomates.
Cena
Jugo de frutas o ensaladas de frutas con yogurt y miel.
Jugo con vegetales
Elija una dieta no estimulante. El vegetarianismo es ideal. Pruebe alguno de los jugos ó zumos siguientes:
- 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahoria.
- 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de espinacas.
- 50 ml de perejil.
- 350 ml de espinacas.
- 275 ml de lechuga.
- 450 ml de papaya.
- 175 ml de alcachofa o elixir.
- 175 ml de ortigas.
- 350 ml de patata.
