Rabanito una medicina en la india
Es antioxidante, antiinflamatorio, y su poder para bajar la glucosa y protegernos contra el cáncer hacen del rabanito un alimento de primer orden.
El rabanito Rhapanus Sativus L. se consume los bulbos e inclusive las hojas tiernas para realizas sopas. Las variedades más conocidas son el rábano rojo con fondo blanco y el rábano negro con fondo blanco, donde se hace referencia que el negro es el que encierra las propiedades más fuertes inclusive es que usan los laboratorios para realizar cápsulas.
plantas-medicinales 2020-08-18 10:07:10
Información nutricional del rábano
Las variedades del rábano comparten casi las mismas propiedades micronutrientes, vitaminas y minerales. En general, por cada 100 gr:
- 35 mg de calcio.
- 1,2 mg de hierro (10% de la cantidad necesaria a diario).
- 16 mg de yodo.
- 11 mg de magnesio.
- 0,13 mg de zinc.
- 20 mg de vitamina C.
- Solo 14 calorías y está libre de colesterol.
- Es rico en fibra.
- Todas las vitaminas del grupo B.
Propiedades medicinales del rábano
- Antioxidante por su poseer polifenoles como la catequina que también se encuentra en el té verde y té negro.
- Antiinflamatorio, inhibe las reacciones inflamatorias por dos caminos diferentes, uno por la IL-6 regulando el NF-kappa B y el otro por la IL-1.
- Para diabéticos, mejora los niveles de glucosa en sangre en ratas diabéticas. Con la ingestión de 300 mg se disminuye la concentración de glucosa en sangre un 33%.
- Protege contra el cáncer y posee propiedades que promueven la salud el rábano tiene capacidad apoptosis de células cancerígenas y puede ser un quimiopreventivo eficaz.
- Propiedades antibacterianas contra patógenos resistentes a los bacilos, estafilococos, enterococos, salmonelas y coliformesi.
- Diurético y protector del hígado.
Formas de consumo del rábano
- Preparación de papillas.
- En ensaladas rallado o en rodajas.
- Triturados, licuados.
- Preparando Té o tisanas.
- Extracto.
- Jugos.
Beneficios de comer rabanitos
Comer en ensaladas rallados, en rodajas o en papillas ayuda a personas con las siguientes enfermedades:
- Alteraciones Metabólicas.
- Anemia.
- Cálculos renales.
- Cáncer de colon.
- Escorbuto.
- Estreñimiento Crónico.
- Falta de Energía.
- Flatulencia.
- Hipertensión Arterial.
- Hipertiroidismo.
- Intestinos Vagos.
- Mal Estado de los Dientes.
- Obesidad.
- Parásitos en los Niños.
- Pesadez Intestinal.
- Podredumbres.
- Problemas de Cicatrización.
- Problemas Digestivos.
El rabanito para combatir el dolor
Para aliviar múltiples dolencias aplicar una compresa de rábano y la raíz recién rallada o licuada sobre la parte afectada.
- Artritis.
- Ciática.
- Cólicos de Riñón.
- Dolor de Cabeza.
- Dolor de Muelas.
- Dolor Muscular.
- Nervios Inflamados.
- Neuralgia.
- Reumatismo.
- Atontamiento: Aplicar una compresa de rábano recién rallado y raíz machacada.
- Cáncer de colon: Preparar una tisana con las semillas del rábano.
- Cáncer: Inhibe células cancerosas. Comer rábanos habitualmente. También preparar una tisana con las semillas del rábano.
- Congelaciones: Aplicar externamente el jugo del rábano exprimido.
- Cortes: Aplicar el jugo de hojas frescas de rábano.
- Desmayo: Aplicar una compresa de rábano recién rallado y raíz machacada.
- Diarrea: Comer rábanos en ensaladas.
- Gingivitis, Encías: Fortalece las encías especialmente contra el escorbuto. Masticar hojas o raíz fresca del rabanito.
- Heridas de la Piel: Aplicar externamente el jugo del rábano exprimido.
- Mal Olor de las Axilas: Desodorante natural. Sacar el jugo de 1 kilo de rábanos y guardar en la nevera. Después de bañarse, frotarse las axilas con un poco de jugo.
- Mal Olor de los Pies: Sacar el jugo de 1 kilo de rábanos y guardar en la nevera. Después de bañarse, mojarse los pies con un poco de jugo.
- Quemaduras: Aplicar externamente el jugo del rábano exprimido. También triturar un par de rábanos con la licuadora, luego aplicar en forma de emplasto sobre la parte afectada para eliminar el dolor y cicatrizar la quemadura.
- Sabañones: Aplicar el jugo de hojas frescas de rábano.
- Tos de los Resfriados: Tomar tres veces al día una cucharadita de rábano rallado con miel, a partes iguales.
- Ulceraciones Cancerosas: Usar la pulpa de rábano y aplicarla sobre la parte afectada.
- Ulceraciones de la Boca: Masticar hojas o raíz fresca del rabanito. También fortalece las encías especialmente contra el escorbuto.
Remedios caseros con rábano
Contraindicaciones del rábano
No se recomienda para personas con hipotiroidismo, evitar el exceso de consumo en personas muy enfermas de ulceras, hígado o vesícula.
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