Sudoración excesiva cuanto y cuando sudar es bueno o malo
Si te has pregunta por qué sudo mucho y quieres parar esto, usa como remedio casero salvia y mostaza.
Los hombres producen más sudor que las mujeres, siendo las partes más afectadas las axilas, los pies, las manos, el sudor corporal durante una actividad física es beneficioso, pero cuando un hombre o mujer sudan sin mayor esfuerzo físico y en zonas como pies, manos, axilas es verdadero problema, sudar al momento de realizar deporte es bueno, limpia el cuerpo de toxinas, pero sudoraciones al dormir o comer puede ser síntoma de alguna dolencia.
remedios-naturales 2019-03-19 18:50:03
Principales beneficios de sudar al momento de realizar deporte
- Elimina toxinas.
- Quema calorías.
- Enfría el cuerpo para regular a temperatura.
- Activa el sistema inmunológico.
- Producen glóbulos blancos.
- Mejora la salud de la piel.
- Eliminas grasa corporal y bajas de peso.
- Elimina la depresión y activa el buen ánimo.
- Ayuda a mitigar el dolor por la producción de endorfinas.
Cuando sudar es malo
Sudar con esfuerzo físico es normal, lo niveles de sudoración son diferentes en cada individuo, lo que si es necesario hidratarse luego de alguna actividad deportiva. Conoce estas características de sudoración que puedes tener.
- Sudoración sin esfuerzos físicos y dolor en el brazo izquierdo, podría ser un síntoma de infarto.
- Sudar por nerviosismo es cuando sientes vergüenza de enfrentar alguna actividad.
- Sudar al dormir es un síntoma de asma o problema respiratorio.
- Sudoración en los pies beneficia a la aparición de hongos y mal olor.
- Sudar en las manos es molesto y puede producir hongos.
- Sudar al comer comúnmente es por comer cosas calientes y picantes.
- Sudoración con mal olor, el consumo de alimentos influye en el humor de las personas alimentos como los ajos, cebollas producen mal olor en el sudor.
- La sudoración excesiva puede ser un síntoma de hipotiroidismo.
Remedios caseros para controlar la sudación excesiva
- Abedul: Decocción de un puñado de hojas en 2 litros de agua, lavar los pies.
- Aceite, almidón y bicarbonato de sodio: Mezclar una cucharada de aceite de oliva o girasol, dos cucharadas de almidón y dos de bicarbonato de sodio. Calentar hasta que se mezcle bien. Guardar en botella. Usar cuando necesite sobre la parte afectada.
- Ajenjo: Tomar baños de tina calientes de ajenjo, pediluvios para sudoración desagradable de los pies.
- Bicarbonato de Sodio: Darse baños de cuerpo entero en una tina de agua muy caliente, donde se ha disuelto 300 gr de bicarbonato sódico; permanecer 30 minutos.
- Cascaras de limón y/o naranja: Preparar un cocimiento con cascaras de 3 limones y 3 naranjas, luego agregar esta agua a una bañera caliente; añadir ¼ de kilo de sal marina y 3 cucharadas de bicarbonato de sodio; esta preparación les ayuda a tener buen olor y evitar los malos olores corporales, tomar un baño por 15 minutos a 37º de temperatura.
- Cola de caballo: Lavar los pies con infusión de cola de caballo para esto necesitamos un puñado de la planta para ½ litro de agua, hervir y luego enjuagar los pies con esta agua tibia.
- Lechuga: Lavarse con infusión de hojas de lechuga.
- Limón: Aplicarse el zumo de limón en la zona con excesiva sudoración, no aplicar a partes del cuerpo que se exponen al son, o realizarlo en todo caso en la noche para dormir.
- Magnesio: En un litro de agua hervida fría introducir el contenido de un sobrecito de 33 gr de Cloruro de Magnesio, mezclar bien y tapar. Se usa como desodorante.
- Mostaza: Tomar baños de pies con mostaza para esto agregar 10 gr de mostaza molida para 1 litro agua hirviendo; darse baños de pies en esa agua tibia por 10 minutos.
- Nogal: Hervir hojas de nogal y aplicar como compresas sobre las axilas, ideal para deportista.
- Pino: Tomar baños con agua de pino para pies mal olientes, 2 puñados para 1 litro de agua.
- Rábano: El zumo de rábano sirve como desodorante para cualquier parte de cuerpo.
- Salvia: Beber en infusión una cucharadita de planta seca por vaso de agua, lavar la parte afectada con la infusión también resulta un buen remedio casero.
- Tomate: Triturar 2 tomares y dejar reposar los pies.
- Tomillo: Hervir tomillo por 15 minutos y lavarse las partes donde no se quiere sudar. También puede usar tomillo en polvo.
- Vinagre de manzana: Mezclar vinagre de manzana con un poco de agua y aplicar a modo de desodorante después de la ducha, muy buen remedio casero para la sudoración en axilas y pies.
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