Rinitis, sinusitis tu DESAYUNO recomendado
Siguiendo con nuestras recomendaciones para casos de sinusitis, rinitis, alergias nasales, AHORA ¿Qué puedes consumir en tu DESAYUNO?, aquí una lista saludable.
La integración de alimentos que favorezcan una buena evolución de nuestros males es sin duda un arma natural muy fuerte, en el anterior articulo les dejamos más de 20 recomendaciones para hacer en ayunas, ahora muchas alternativas para tu desayuno saludable. Además, te sugerimos que dejes productos envasados, lácteos y derivados, por lo menos hasta que dejes de sentir esos terribles síntomas que causa males como rinitis, sinusitis, alergias, tos, o alguna enfermedad respiratoria.
rinitis 2020-05-29 11:42:13
Todas estas recomendaciones se complementarán con las vaporizaciones, ejercicios para drenar las fosas nasales, estimulación de estornudo para pacientes con bloqueo nasal, remedios naturales expuestos en la web medicinas naturistas, alimentación, plantas. Todo el contenido es gratuito, les insto a realizarlo, unirse al grupo de RINITIS en Facebook, comentar y avanzar en su tratamiento para la sinusitis, rinitis, alergias respiratorias o quizás alguna enfermedad respiratoria.
Sufres de rinitis, sinusitis, alergias nasales comienza tu tratamiento [Aquí]
Síntomas de la rinitis, sinusitis
- Mucosidad verde o amarillo (posible infección viral y bacteriana).
- Mucosidad blanca y aguado (alergias).
- Nariz obstruida.
- Estornudos frecuentes.
- Fiebre.
- pérdida del olfato.
- dolor alrededor de los ojos.
- Tos.
- Dolor de cabeza.
- Dolor dental y oído.
Lista de recetas para el DESAYUNO (pacientes con rinitis/sinusitis)
- Ajos, Limón, Naranja, y piña: Moler 1-3 dientes de ajos crudos, mezclar con el zumo de 3 naranjas, 2 limones, 1 rebanada de pina; tomar por 7 días, descansar 7 días y se vuelve a tomar otros 7 días más. Solo realizar SI NO se esta medicado.
- Arándanos Jugo: Colocar 2 tazas de agua y 1 cucharada de jugo de limón en el vaso de la licuadora. Agregar 4 tazas de arándanos frescos. Licuar a velocidad media por 2 ó 3 minutos, o hasta que el líquido se haya espesado y no se vean trozos sólidos a simple vista. Colar y Servir. Si desea puede agregar miel de abejas de campo.
- Avena integral: Cocinar la avena integral con canela y clavo de olor. Tomar 1 a 2 vasos.
- Avena con cacao: Si hay avena integral mucho mejor, evita las hojuelas de avena, usa en grano.
Ingredientes:
2 palillos de canela.
1 taza de agua.
230 gr de avena.
8 cucharadas de cacao en polvo.
Leche vegetal (soya, coco).
Preparación: En una olla poner el agua con los palillos de canela. Cuando el agua tome color echar la avena integral. Mover por 40 segundos, dependiendo de si la avena le gusta espesa o liviana echar la leche vegetal (soya, coco). Cuando esté lista la avena echar las cucharadas de cacao en polvo y revolver bien. Tomar la cantidad que desee. - Guayaba, Mango, Toronja y toronjil: Preparar la mezcla de jugo de toronja, guayaba, mango, con agua de hojas de toronjil fresco. Tomar un vaso cada tercer día.
- Kiwi, Mango, Pera y Mandarina; Jugo: Licuar 1 kiwi, ½ mango, 1 pera, 1 vaso de jugo de mandarina; es recomendable agregar 5 gotas de propóleo. Beber un vaso de jugo, 2 veces al día hasta que sientas mejoría (evita beber y comer cosas frías).
- Quinoa: Lavar bien y hacer hervir por 15 minutos 100 gr de quinoa, una vez cocida licuar y mezclar con un poco de canela, servir y disfrutar, hasta 2 tazas tibias.
- Limón o Naranja: Tomar jugo de cítricos, naranja o limón, un vaso o dos.
- Mandarina, Manzana y Uva: Preparar un jugo con una mandarina, dos manzanas y 100 gr de uva. Licuar y servir.
- Mango y Naranja: Tomar jugo de mango con naranja calentados.
- Mangos, Uvas, Zarzamoras: Comer uvas, zarzamora, mango combinado con ½ a 1 cucharadita de miel de abeja.
- Naranja y Piña con Propóleo: Tomar jugo de naranja caliente con piña, agregar 30 gotas de propóleo.
- Noni: Tomar jugo de noni, un vaso, si desea puede mezclarlo con piña. Si causa reacciones alérgicas, erupción, respiración asmática, etc., suspenderlo.
- Papaya y Piña: Tomar el Jugo de piña con papaya.
- Plátano, Piña, Tofu: Licuar 1 paquete de tofu suave, 1 plátano mediano, 2 tazas de jugo de piña frio, 1 piña mediana en trocitos.
- Zanahoria y alfalfa germinada: tomar 1 – 3 vasos en desayuno, es preferible que la alfalfa sea en brotes o germinada.
- Zanahoria, remolacha y trigo germinado: Disponer en un platito el trigo germinado, acompañado de trozos de zanahoria y betarraga cocida. Consumir.
- Zanahoria y Papaya: Tomar 1 – 3 vasos de zanahoria con papaya.
- Zanahoria y Piña: Tomar 1 – 3 vasos en el desayuno.
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