Halitosis, 10 recetas para evitar el mal aliento
Dos causas factor hígado y segundo mala salud bucal, lo primero tener una buena salud bucal, lo segundo las recetas enfocadas a la depuración y desinflamación del hígado.
Es posible evitar este olor desagradable e incomodo con alimentos, por supuesto que sí, buenos alimentos e infusiones de plantas como menta, apio, inkamuña, agua de coco, agua de alcachofas, agua de flores de Jamaica, entre otras recetas que puedes usar, eso sí evitando edulcorantes serán mejor recibidos en tu organismo.
Hay que mencionar que las causas principales son mala higiene dental, poco consumo de líquido, comer alimentos fuertes, pero también esta la parte hepática, un síntoma de que andamos mal del hígado es tener en las mañanas salida espesa y mal aliento, cosas que suelen aparecer ya a partir de los 30 años, pero se puede evitar con la integración de estas recetas que medicinas naturistas recomienda.
dietas-recetas 2022-07-06 14:01:03
Jugo de piña con guayaba y alfalfa
Ingredientes
- 2 rebanadas de Pina
- 6 ramitas de Alfalfa
- 4 guayabas
Preparación
Lave y desinfecte cada uno de los ingredientes. Este jugo lo puede preparar en su licuadora. Parta la piña y la guayaba en trozos póngalos en la licuadora. Agregue las ramitas de alfalfa. Puede ponerle un poco de agua purificada a su licuadora. Licue todo perfectamente. Pase por su colador el jugo. Puede agregar unos hielitos. Tómelo a pequeños tragos.
Licuado de zanahoria, espinaca y pepino
Este licuado es eficaz para la Halitosis (mal aliento).
Ingredientes
- 250 gramos de zanahoria
- 125 gramos de espinacas
- 125 gramos de pepino
Preparación
Luego de preparados los ingredientes se licuan y se toma medio vaso después de las comidas.
Pepian de choclo
Ingredientes
- Seis choclos grandes
- ½ kilo de carne de chancho en trozos
- ¼ taza de aceite
- Una cucharadita de ajo molido
- Ají amarillo molido, al gusto
- 1 ½ tazas de cebolla picada
- Caldo de carne
- Culantro picado
- sal rosada o sal marina y pimienta
Preparación
Calentar el aceite, freír la cebolla, el ajo y el ají. Esperar que se aderece muy bien, sazonando con sal y pimienta.
Agregar la carne de chancho hasta que dore.
Cubrir con el caldo y dejar hervir por 20 minutos.
Añadir el choclo rallado o licuado, moviendo constantemente, cuando este cocido y espese echar el culantro picado, mover probando la sal.
Servir solo o bien con arroz graneado.
Ojo: conforme vaya enfriando va espesando hay que aflojarla con caldo y calentarlo.
Pescado a la chorrillana
Ingredientes
- 1 filete de pescado (lenguado, corvina, mero, etc.)
- 1 cebolla mediana
- 1 ají amarillo
- 1 tomate
- 1 taza de alverjitas
- 1 cucharadita de ajo molido
- un poquito de culantro
- 5 gr de harina
- 1 taza de pimiento rojo picado
- sal rosada o sal marina, vinagre
Preparación
Sazonar el pescado con ajos, sal, pimienta y cocinarlo a la plancha.
Aparte, preparar la salsa chorrillana: En una sartén colocar aceite y freír ajos y la cebolla, luego agregar alverjitas, adicionar ají amarillo, pimiento rojo, tomate y luego vinagre blanco, harina y culantro. La harina hará espesar la salsa. Cocinar por 3 minutos.
Servir arroz, colocar el filete de pescado y sobre la salsa chorrillana. Acompañar con papa dorada.
Tisana contra la halitosis
Ingredientes
- Raíz de diente de león
- Hojas de alcachofa
- Hojas de menta
Preparación
Se mezclan los ingredientes a partes iguales. Se pone una cucharadita por taza y se hierve a fuego lento. Se toma una tisana después de las comidas.
Lavado bucal contra la halitosis
Ingredientes
- Rizoma de tormentila
- Frutos de eucalipto
- Hojas de menta
Preparación
Se ponen de cuatro a seis cucharaditas de la mezcla por taza y se hace una decocción durante cinco minutos, dejando reposar cinco minutos más.
Se añaden dos cucharaditas de agua oxigenada y se practican lavados bucales dos o tres veces al día, después de cepillarse los dientes.
Zumo de col, membrillo y zanahoria
Ingredientes
- 1 membrillo
- ½ col
- 1 manojo grande de perejil
- 2 zanahorias
Preparación
Lave los ingredientes a conciencia, exprímalos y tómese el zumo al momento.
Zumo de lechuga y manzana
Ingredientes
- 1 lechuga pequeña
- 1 manzana
- 1 manojo grande de perejil
Preparación
Lave todos los ingredientes.
Exprima el perejil en tandas intercalando la manzana y la lechuga, ya que es muy fibroso y requiere los demás ingredientes para pasar por la licuadora.
Remueva bien el zumo y bébaselo.
Zumo de zanahorias con hierbas
Ingredientes
- 6 zanahorias.
- 1 brote de menta y otro de perejil.
Preparación
Lave las zanahorias y las hiervas y exprímalas, incluyendo las hojas si son biológicas.
Remueva el zumo y sírvalo al instante.
Combinaciones de jugos
- Jugo de medio limón en un vaso de agua caliente.
- Zanahoria 224 gramos, apio 224 gramos.
- Zanahoria 224 gramos, espinaca 112 gramos, pepino 112 gr.
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