¿Cómo relajar los PIES cansados?
Sin duda la sal es un producto fácil de conseguir y aplicar de manera externa para ayudar a relajar los pies, ahora si es sal de Maras, sal de mar, o sal de Epsom serian una mejor opción.
No te hagas problemas si no tienes algún tipo de sal terapéutica, la sal común es un buen ingrediente también, solo con mezclar una cucharada de sal en un poco de agua libia será un producto de muy bajo costo y sobre todo muy efectivo para casos de pies cansados. Ahora si vas un poco más allá y usas orina con sal será una maravilla para esos pies cansados. En este articulo veras los mejores remedios caseros para aliviar tu malestar de pies cansados.
ardor-dolor-pies 2020-04-16 21:32:11
Pies cansados causas
Las causas atribuidas al padecimiento de pies candados podrían ser por factores de mala circulación sanguínea, pacientes con diabetes, personas con sobrepeso y padecimiento de alguna enfermedad en los riñones.
En un segundo nivel podría ser a una causa de una alteración estructural como es en casos de pie cavo o pie plano, que pueden llegar a tener síntomas como dolor, sensibilidad, calambres, dolor de rodillas, piernas.
Estos síntomas se agudizan ante un esfuerzo físico extremo, tener largos periodos de estar parados, el uso de calzado inapropiado.
¿Como relajar los pies naturalmente?
Hay muchos remedios que se puede aplicar y los dejaremos acá para que puedas realizarlos y comentar como te va, es importante ir comentado ya sea en el grupo o en la casilla de comentarios para ir complementado con otras alternativas que puedas realizar.
Lista de remedios para relajar lo pies
- Agua con sal: Para esta fórmulas se puede usar 1 litro de agua tibia, y agregamos 2 cucharadas de sal de maras o sal común y unas gotas de aceite esencial de lavanda. Se usa en pediluvio en un recipiente suficiente mente cómodo. Mantener los pies por un periodo de 15-20 minutos. Se recomienda realizado al momento de ir a descasar.
- Eucalipto: Para esta formula podemos usar 10 gr de hojas de eucalipto para un litro de agua, dejamos hervir el agua con las hojas de eucalipto por 5 minutos, luego de que el agua esta tibia tomaremos un baño de pies, por 20 minutos.
- Tomillo con manzanilla: Puede realizar un baño de cuerpo completo, se recomienda que se realice antes de ir a dormir, para esto usaremos una cantidad generosa de manzanilla y tomillo, esto para hacer hervir por 5 minutos, una vez tenemos el preparado tibio, procedemos a sumergir los pies por un tiempo de 15-20 minutos.
- Masajes relajantes: La masoterapia es sin duda una buena alternativa para relajar los músculos, un buen masaje te lo puede dar un familiar o amigo, ten en cuenta este video sobre masajes en los pies [CLIC AQUI]
¿Cómo desinflamar los pies?
Para desinflamar los pies podemos usar tanto hiervas medicinales como remedios naturales que tienen muy buenos comentarios, veamos cuales son:
- Orina con sal: Se usa la orina de una persona sana o niño, la orina tienes que ser fresca, agregamos sal y sumergimos los pies por un periodo de 15 minutos.
- Hierba manso: Se utiliza la cocción de la planta en baños de pies, se puede usar 10 gr de las hojas para 1 litro de agua, se sumerge los pies por 15-20 minutos, el agua puede ser tibia o fría.
- Consuelda: La suelda con suelta o consulta es una planta antinflamatoria por excelencia, su uso es externo y no solo sirve como relajante si no lucha directamente con el dolor.
- Aplicaciones de arcilla: Puedes conseguir arcilla y realizar barro con un poco de agua de llantén, para conseguir el agua de llantén solo hierve un poco de llantén, una vez frio solo mezcla con un poco de arcilla y aplica en los pies en forma de cataplasma, o simplemente sumerge los pies.
Como realizar masajes para los pies cansados
Aprende en este video como realizar masajes para relajar los pies, mediante puntos de acupresión, en donde las manos trasmiten energía positiva.
Alivio según en qué parte del pie te duele
Las molestias en el pie pueden ser en todo el pie o en algunas zonas más notorias, cuando es en todo el pie se puede realizar los baños con las plantas y alternativas que dejamos, si el dolor es al borde del pie puede ser a causa de durezas en el pie como son los juanetes, callos. Si la molestia es en el talón o planta del pie puede ser a causa de un espolón calcáneo o fascitis plantar.
Ardor de las plantas de los pies
El ardor en la planta de los pies es llamada fascitis plantar, esto provoca tensión, rigidez, quemazón, se recomienda realizar ejercicios de estiramiento y aplicaciones de compresas de barro (arcilla medicinal).
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