Los baños medicinales se practican desde tiempos remotos (3 mil años). En los primeros tiempos lo usaban griegos y romanos; los turcos usaban los baños de vapor y los mexicanos construían temazcales para vaporizar su cuerpo con hierbas olorosas. Hoy en día se están recuperando estas ancestrales costumbres; en Perú los baños medicinales naturales o baños termales; en Hungría se usan baños en aguas minerales, en Alemania los baños de lodo y en Escandinavia los baños sauna. En todo el mundo se vuelve apreciar el arte de bañarse por higiene y por salud.
DOLOR DE CABEZA BAÑOS MEDICINALES
Agua con sal: En agua caliente, a la temperatura alrededor de 30° C, echar un puñado de sal y doble cantidad de ceniza vegetal, mezclar y tomar el baño por espacio de 15 minutos, a continuación tomar otro de agua fría, durante medio minuto.
Agua fría: Aplicar un chorro de agua fría en el brazo derecho, se inicia en la mano en el dorso de la mano hasta el hombro y se vuelve hacia la palma de la mano por el lado contrario.
Ajos: Tomar medio baño fríos con ajos, similar al baño de asiento, pero que cubra el agua el ombligo, por un tiempo promedio de un minuto.
Albahaca: Tomar baños calientes en la tina, de albahaca, por 20 minutos, agregar algunas gotas de aceite de albahaca.
Baños: Alternar baños de asiento con baños de riego en la espalda, un día uno otro día el otro y así sucesivamente, para descongestionar la circulación cerebral.
Baños de aire: Con la ventana abierta, previa fricción o cepillado en seco.
Baños calientes: De medio cuerpo, inferior, de 15 de duración (39° a 40° C).
Baños de asiento: De temperatura alterna, fríos y calientes.
Baños de pies: A temperatura alterna // A temperatura ascendente.
Boldo: Aplicar baños calientes, compresas (fomentos) y cataplasmas.
Lavados: empezar por la parte superior del cuerpo y luego el lavado total.
Mejorana: Tomar baños calientes en la tina, de mejorana, por 20 minutos, agregar algunas gotas de aceite de mejorana.
Mostaza: Tomar baños de pies con mostaza; agregar 10 gramos (1- 2 cucharadas de mostaza molida) en un litro de agua hirviendo; darse baños de pies en esa agua entibiada por 5 minutos.
